Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 166,09g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 266,83g.
Frühstück: Чай Несладкий, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Abendessen: Чай Несладкий, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Подсолнечное Масло. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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