Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 161,72g | Kohlh: 222,49g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,3g), Aldi Lachsschinken, Mühlengold Roggenmild, Weight Watchers Brotaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Cucina Balsamico Creme. Abendessen: Ja! Kräuterbaguette, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Kühne Honig-Ingwer-Senf Dressing, Tomaten, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sugarland Saure Würmer, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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