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Only .2 this week but a drop is better than a gain. I will take it and work harder next week. Have a good weekend my FS buddies.
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94,3 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 104,04g.
Frühstück: Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Great Value Frozen Blueberries. Abendessen: Great Value Brown Gravy Mix, Broccoli, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Kroger Mixed Vegetables No Salt Added. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Good attitude weighs -2.0 👊
21 Okt 16 vom Mitglied: Sarah1950
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21 Okt 16 vom Mitglied: LadyinDenim
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21 Okt 16 vom Mitglied: Mrs Maths
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Anything going down is great. Congratulations
21 Okt 16 vom Mitglied: redm262
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on those red arrow weeks, even .2 in the green seems too good to be true!
21 Okt 16 vom Mitglied: erikahollister
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Thanks everyone. Love my FS buddies!
21 Okt 16 vom Mitglied: Kimberly Dawn 65
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Kimberly Dawn 65's Gewichtsverlauf
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