Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 255,79g.
Frühstück: Butter Pound Cake, White Bread, Bananas, White Bread. Mittagessen: Tim Hortons Ham & Swiss Sandwich (White). Abendessen: St-Hubert Hot Chicken Pot Pie, Sugared or Glazed Doughnuts, Tim Hortons Chili (Large). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Iced Capp with Cream (Medium). mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 41 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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