Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2012
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92,3 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 16,90g | Eiw: 41,46g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Cream Substitute (Powdered), Original Bagel, Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond, Apples. Abendessen: Lite Caesar Salad Dressing, beef vegetable soup, Cooked Sauerkraut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: pringles fat free, Salsa (Ready to Serve). mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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