Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 109,10g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: Spiegelei, Champignons, Speckwürfel, Bratwurst, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Wurstsalat, Käse, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Real Quality Baguette Zwiebel. Abendessen: Langnese Cremissimo Walnuss, Schweinebauch, Spitzkohl. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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