Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 38,61g | Kohlh: 59,60g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gurke (mit Schale). Abendessen: TiP Kräuterbaguette, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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