Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 83,36g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Вареное Яйцо, У Палыча Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Черноголовка Тархун, Красные Помидоры, Чайхона Жареный Сулугуни, Хинкали. Abendessen: Рулет из Лаваша с Творогом, Арбуз, Кофе с Молоком, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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