Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 53,65g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 231,67g.
Frühstück: Ciruela, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Vitalinea Fondant de Chocolate, Recondo Pan Tostado Integral, Dorada, Patatas Cocidas. Abendessen: Doritos Tex Mex, Guacamole, Haribo Gominolas, San Diego Mini Croissant, Vino Tinto de Mesa, Sandwich, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Stevia, Té Verde. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|