Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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137,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 69,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3919 kcal
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Fett: 171,61g | Eiw: 165,07g | Kohlh: 414,03g.
Frühstück: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg. Mittagessen: Giant Eagle Olives, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Yellow Mustard, Healthy Ones Buffalo Chicken, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce, Margarine, Italian Bread, Beef Meatballs, Penne. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Cupcake with Icing, Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix, Jello Shot, Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Dandy Celery Sticks, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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