Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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96 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 123,48g | Eiw: 102,11g | Kohlh: 392,37g.
Frühstück: Conad Biscotti Integrali, Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Croissant o Cornetto, Nutella Nutella. Mittagessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Lenticchie, Conad Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Arance, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pane Comune, Mortadella, Pam Panorama Finocchiona, Prosciutto Crudo, Nonno Nanni Stracchino, CRM Piadina Romagnola. Snacks/Sonstiges: Focaccia Ripiena, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia, Mele. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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FrankMcWoods's Gewichtsverlauf
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