Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2012
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Whole Milk, Raisin Cinnamon Swirl Bread. Mittagessen: Cottage Cheese, Ham Sandwich with Spread. Abendessen: Milk, Beef Stew, Enriched Giant White Bread. Snacks/Sonstiges: Beef Stew, Banana Bread (with Margarine), Bananas, Cantaloupe (Muskmelon). mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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