Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 140,06g.
Frühstück: Сыр Голландский, Хлеб ржаной, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе. Mittagessen: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Уксус, Сахар, Растительное Масло, Соевый Соус, Свинина. Abendessen: Сыр Российский, Ратимир Колбаса Озерская, Блины на Молоке, Чай, Сахар. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Оригинальный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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