Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 289,50g.
Frühstück: Compliments Mini Sugar Donuts, White Bread, Butter Pound Cake, Tim Hortons Mini Whole Wheat Bun, Bananas. Mittagessen: Breakfast Pastry, White Cake (Without Frosting), Earth Chinese Chives, Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice, Duck Meat and Skin. Abendessen: Fish Cake or Patty, Cucumber (with Peel), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Red Delicious Apples. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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