Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
|
54,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 32,06g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 91,12g.
Frühstück: Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Диетическая Творожная Запеканка, Шпинат, Редис, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Творог (Полностью Обезжиренный), Di&Di Хлебцы Амарантовые. Abendessen: Вино Совиньон Блан, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Мой Сок Томатный, Оливковое Масло, Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Овсяные Панкейки, VitaLat Рикотта, Инжир, Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|