Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 129,97g | Eiw: 120,53g | Kohlh: 7,52g.
Frühstück: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tirolez Manteiga sem Sal. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Azeitonas Verdes, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Tittos Torresmo, Frimesa Nata, Ducoco Leite de Coco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IngridME's Gewichtsverlauf
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