Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 102,30g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g). Mittagessen: Atum em Água (Enlatado), Arroz Integral, Pepino (Descascado). Abendessen: Atum em Água (Enlatado), Tomates, Omelete, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Lacta Laka, Dr. Oetker Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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raylinguanotti's Gewichtsverlauf
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