Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 133,93g | Eiw: 159,08g | Kohlh: 261,89g.
Frühstück: Гречка Отварная, Силиджанов Узбекская Лепешка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриный Фарш Запеченный, Сахар, Фрима Сухие Сливки. Mittagessen: Яблоко, Банан, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Творог 5%. Abendessen: Сахар, Лента Фундук Жареный. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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