Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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58,2 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 144,07g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Abendessen: Compliments Italian Style Vegetable Blend, Compliments Harvest Vegetables, Carrots, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Ocean Jewel Basal Fillets. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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