horsedoctor's Notizen, 24 Okt 16

För snål för att slänga maten i kylen....
Det får bli lite hybridkost några dagar.
Det är inte av moraliska skäl som veganism ska testas, utan medicinska skäl. Behandlingen startar fullt ut när kylen är tömd;-)

78,4 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2112 kcal

Fett: 56,25g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 271,65g.   Frühstück: Scan Rökt Skinka, Wernersson Ost Slanke Dancia, Chef Select Hummus Original, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Rågflingor, Garant Havregryn, Wasa Husman, Äpple. Mittagessen: À La Eco Svarta Bönor Spagetti, Linssoppa. Abendessen: Arla Prästost 17%, Garant Salsa Stark, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Stekt Ägg, Coop Räkor utan Skal. Snacks/Sonstiges: Äpple, Lösgodis, Wasa Husman, Green Choice Peanut Butter, Mandlar, Garant Mörk Choklad 72%, Satsumas. mehr...

2342 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...