Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 9,87g.
Frühstück: Copacol Mortadela, Sadia Salsicha, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Sadia Salamitos. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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