Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Hochland Schmelzkäse Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Naturjoghurt (Fettarm), Strauchtomaten, Karotten, Eisbergsalat, Ei. Abendessen: ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Kaisergemüse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hähnchenbrust Fleisch, Ankara Nudeln Penne Trocken. Snacks/Sonstiges: Aldi Nußknacker. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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barisimveben's Gewichtsverlauf
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