Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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51,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Aldi Unser Volles Korn. Mittagessen: Knorr Tarhana Corbasi, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Naturjoghurt, Olivenöl, Tomaten, Eisbergsalat, Türkisches Fladenbrot, Spitzpaprika, Tomaten, Zwiebeln, Kartoffeln Roh Geschält, Aubergine, Tomatenmark, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Popcorn, Almased Almased Pulver. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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barisimveben's Gewichtsverlauf
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