Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Чернослив в Шоколаде, Торт, Шампанское, Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Банан. Mittagessen: Рыбный День Солянка с кальмаром. Abendessen: Ленивые Голубцы. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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