Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
|
58,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 45,25g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Roasted Chicken Flavour, Gray Ridge Large Eggs, Mushrooms, Green Sweet Pepper, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Onions, Tomatoes, Compliments Yellow & Green Beans, Lagrille Vegetable Seasoning. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|