Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Coffee, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Plums, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Abendessen: Butter, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Dried Prune. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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