Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 126,72g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 21,86g.
Frühstück: Abacate, Bacon, Ovo, Frimesa Nata, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Malaguenza Azeite de Oliva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Suco de Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface de Folha Verde, Espinafre. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mehr...
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konstantes Gewicht
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IngridME's Gewichtsverlauf
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