Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2012
|
101,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 129,79g | Eiw: 136,98g | Kohlh: 229,51g.
Frühstück: Nutrigrain, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: White Bread, Margarine, Chutney, Fresh Ham, Tasty Cheese, Tomatoes. Abendessen: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tomatoes, White Bread, Margarine, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Pink Lady Apples, Oranges, Smoked Almonds. mehr...
|
|
2899 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GerardA's Gewichtsverlauf
|