Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
|
78,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2878 kcal
|
Fett: 73,69g | Eiw: 224,09g | Kohlh: 318,84g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Banane, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Magerquark. Mittagessen: Myprotein My Bar Zero Almond Vanilla, Corny Free Schoko, Milbona Käse Aufschnitt Light, Rasting Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Myprotein Protein Cookie Skinny, Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Clarky's Oven Baked Chips, Döner Kebab. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|