Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Roasted Chicken Flavour, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Compliments Harvest Vegetables, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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