Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 187,44g.
Frühstück: Ser Galletitas Crackers, La Tranquera Mate Cocido, Mate. Mittagessen: Manzana, Bollo, Limón, Lechuga, Muslo de Pollo. Abendessen: Milanesa de Pollo al Horno, Puré de Papa. Snacks/Sonstiges: La Tranquera Mate Cocido, Arcor Mermelada Light Durazno, Ser Galletitas Crackers, Peras, Banano. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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abelzeballo's Gewichtsverlauf
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