Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2012
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 246,98g.
Frühstück: Meat Loaf, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Macaroni Salad 16oz, Red Delicious Apples, Kale, Celery, Carrots, Pears, Peaches, Kale. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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