Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: Ledesma Azúcar, Café con Leche, Café, Pan Integral. Mittagessen: Estofado de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pan Arabe, Rúcula. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Sonstiges: Galletas de Chocolate (Blandas), Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Galletas de Chocolate (Blandas). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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