Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 216,24g.
Frühstück: Safeway Frozen Mixed Berries, Vega Protein & Greens Vanilla, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Spinach, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: No Name Chick Peas. Abendessen: Aroy-D Coconut Milk, Potato, No Name Chick Peas. Snacks/Sonstiges: Almonds, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Oatmeal, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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