Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, СПК Говядина Домашняя, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Mittagessen: Тефтели с Морковью, Спагетти. Abendessen: Тефтели с Морковью, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, СПК Говядина Домашняя, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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oshalamova's Gewichtsverlauf
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