Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 88,62g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. Mittagessen: PowerBar 52% Protein Plus, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Mischkornbrot, Milfina Magertopfen. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Kartoffel Chips Salz. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, schnell gehen 6kmh 7,13km 1:10 - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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