Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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144,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Turkey Bacon Paleo Garrett. Mittagessen: Trader Joe's BBQ Shredded Chicken, Beef Brisket, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Abendessen: Hunt's Bold BBQ Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Mexican Style Chicken Broth Soup. Snacks/Sonstiges: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Buddy Fruits Blended Fruit - Apple & Multifruit, Baby Carrots, Cantaloupe Melons, Beef Brisket. mehr...
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4420 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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