Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
|
89,6 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Maple Syrup, Skippy Creamy Peanut Butter, Egg. Mittagessen: Publix Fried Chicken Tenders. Abendessen: Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 7 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gswizzle's Gewichtsverlauf
|