Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 251,91g.
Frühstück: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Spinach, Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, Vega Protein & Greens Vanilla. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten), No Name Chick Peas. Abendessen: No Name Chick Peas, Potato, Aroy-D Coconut Milk. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium), Oatmeal, Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 15 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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