Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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47,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 21,75g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 160,24g.
Frühstück: Trader Joe's Fresh Pressed Apple Juice, Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Eat Well Embrace Life Zesty Sriracha Carrot Hummus. Abendessen: Dole Frozen Mixed Fruit, Vega Protein & Greens Vanilla, Tap Water, Bananas. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
driveway hill - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sparrowsquirrel's Gewichtsverlauf
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