Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2012
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: cream, coffee, becel margarine, raisin toast. Mittagessen: clementine, salsa, kraft tex, Nacho Flavor Tortilla Chips. Abendessen: onion, red pepper, crushed tomatoes, black beans, kidney beans, lean angus ground beef. Snacks/Sonstiges: cream, coffee. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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