Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Granatapfel, Dattel, Milch. Mittagessen: Walnüsse, Knollensellerie, Zwiebeln, Quitte, Tomaten, Entenbrust, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen. Abendessen: Ja! Reine Buttermilch, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Paranüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Bitterschokolade, Elbflorenz Stollenkonfekt, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Birnen. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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