Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 123,47g | Eiw: 155,25g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: McDonald's Sausage Patty, Egg, Walnuts, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Mittagessen: McDonald's McChicken, McDonald's McDouble (No Bun), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Venison/Deer Steak. Abendessen: Butter, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Beef Goulash with Noodles. Snacks/Sonstiges: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Cheese Filled Ravioli. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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