Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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132,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 10,42g | Eiw: 207,20g | Kohlh: 22,53g.
Frühstück: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Broccoli, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Caribbean Cooler Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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