Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2012
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 246,75g.
Frühstück: Milk, Cheerios. Mittagessen: White Bread, Turkey breast. Abendessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Onion Rings (Breaded and Fried), Large Cheeseburger, Lite Beer. Snacks/Sonstiges: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Bananas, Diced Peaches in Cups. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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