Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 90,82g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Сыр Российский, Магнит Ватрушка с Творогом, Батон, Яичница, Зеленый Чай. Mittagessen: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Хлеб Черный, Майонез, Борщ с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Банановый Коктейль (1 Банан, 200 Гр Молока, 1 Ст л Варенья). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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