Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: Danish Pastry, White Bread, Bananas. Mittagessen: Pineapple Bun, Shrimp Tempura, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg, Shrimp Tempura, Duck Meat. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Iced Capp with Cream (Small), Gala Apples, Almonds, Oreo Thins. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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