Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2012
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46,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 41,46g | Kohlh: 223,85g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Lait 2% MG, Granulated Sugar, gala apple, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Organic Soy Beverage, Light Peanut Butter. Mittagessen: Chocolate Muffin, Black Forest Cake (7Inch,1000G), Healthy Request Thai Chicken Vegetable, Multigrain Rounds, Whole Wheat Bread, Tuna Fish Salad. Abendessen: white icing, vanilla cupcakes, so nice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, olivieri, sweet potato. Snacks/Sonstiges: Apples, white icing, vanilla cupcakes, Grapes (American Type, Slip Skin). mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 50 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 53 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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scerbo_is_my_idol's Gewichtsverlauf
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