Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 185,45g | Kohlh: 316,49g.
Frühstück: Namet Hindi Salam, Sütaş Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Patates Püresi, Dana Rosto, İşkembe Çorbası. Abendessen: Dost Yoğurt, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Sonstiges: Sek Light Günlük Süt, Nestle Nesquik, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Elma & Tarçın, Keten Tohumu, Dardanel Light Ton Balığı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kuru Üzüm, Badem, Simbat Beyaz Leblebi. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
P90x - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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