Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 187,14g | Kohlh: 208,53g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH 100% Pindakaas Naturel, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Landjonker Kipfilet, Verse Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Linesse Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Combino Minestronesoep, Dulano Kalkoenfilet, Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Amandelen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Komkommer, AH Pluot, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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